この記事は　飛躍の夏を迎えるための3ステップ　STEP2の続きです。こちらの記事も併せてご覧ください。

受験生の生活習慣に切り替えよう！

　計画が決まって、いざ実行！とはいえ、なかなか勉強中心の生活に切り替えられない人もいるだろう。夏になってからではなく、夏前に学習習慣が身についていれば、スケジュールどおりに受験勉強を進めることができる。まずはとにかく机に向かい、勉強を始めてみよう。人間のモチベーションをつかさどる脳の側坐核は、何かをやり始めることで刺激され、活動を始める。つまり、何も始めなければやる気が起きないのは当然のことなのだ。

　勉強を習慣化するためには、とにかく毎日決まった時間に勉強時間を設けること。すると脳が「この時間は勉強するんだな」と予測してくれるようになるため、スムーズに行動を切り替えることができる。

　左のチェック表で君の学習習慣度を確認したら、勉強中心の生活に向けてスタートを切ろう！